फिशर गुदा की परत में एक छोटा सा घाव है, जो अक्सर कठोर मल के निकलने के कारण होता है। यह स्थिति काफी असुविधाजनक होती है और इसमें आमतौर पर दर्द, कभी-कभी रक्तस्राव के साथ-साथ खुजली व जलन भी होती है। फिशर में अनुभव होने वाला दर्द घाव की उपस्थिति से उत्पन्न होता है और कठोर मल त्याग होने के कारण होने वाली जलन से उत्पन्न होता है। इसलिए, इस मूल कारण को प्रभावी ढंग से ठीक करने के लिए फिशर से पीड़ित व्यक्तियों की आहार संबंधी आदतों पर ध्यान देना आवश्यक है।
फिशर के रोगी के लिए भोजन:- क्या खाना चाहिए यह चुनते समय, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपका भोजन आपके मल को नरम और आसानी से निकलने में मदद करने वाला होना चाहिए। इसके लिए फाइबर से भरपूर आहार करना है और यह सुनिश्चित करना है कि आप पूरे दिन प्रचुर मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करें। फाइबर पानी को अवशोषित करता है और मल को नरम करने में मदद करता है, जिससे मलत्याग आसान हो जाता है। फाइबर युक्त आहार को प्राथमिकता देकर और हाइड्रेटेड रहकर, आप अच्छा पाचन स्वास्थ्य बनाए रख सकते हैं। एनल फिशर से जूझ रहे व्यक्तियों के लिए, अपने आहार में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना फायदेमंद होता है। इनमें विभिन्न प्रकार की हरी सब्जियाँ, फल, सलाद, चोकर मिश्रित गेहूं का आटा और फलियाँ शामिल हैं। उचित तरल पदार्थों का सेवन सुनिश्चित करना भी महत्वपूर्ण है – हर घंटे एक गिलास पानी पीने की आदत बनाने से तरल पदार्थ के स्तर को बनाए रखने में मदद मिलती है। इसके अतिरिक्त, छाछ, नींबू पानी, या नारियल पानी जैसे विकल्प भी पूरे दिन हाइड्रेटेड रहने के लिए अच्छे विकल्प हैं।
एनल फिशर में परहेज करने योग्य खाद्य पदार्थ:- ऐसे खाद्य पदार्थ जिन्हें पचाना शरीर के लिए मुश्किल होता है, जिनमें फाइबर की कमी होती है और जो निर्जलीकरण के लिए जाने जाते हैं, वे फिशर से पीड़ित लोगों के लिए आदर्श नहीं हैं। विशेष रूप से, पाचनतंत्र को मांस पचाना मुश्किल होता है, इसलिए फिशर के मरीजों को मांस नहीं खाना चाहिए। कम फाइबर वाले विकल्प जैसे बेकरी आइटम, जंक फूड, फास्ट फूड और प्रोसेस्ड स्नैक्स को भी मेनू से बाहर रखा जाना चाहिए। इसके अतिरिक्त, कैफीन, अल्कोहल और अतिरिक्त नमक जैसे पदार्थ डिहाइड्रेशन करते हैं, इनका भी परहेज करना चाहिए। इस तरह अपने आहार में परिवर्तन करके, व्यक्ति असुविधा को कम करने और फिशर के उपचार को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
निष्कर्ष:- यह सुनिश्चित करना कि आप स्वस्थ आहार बनाए रखें, न केवल समग्र स्वास्थ्य के लिए, बल्कि आपके पेट और पाचन के स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है। संतुलित आहार फिशर के उपचार को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। लेकिन अगर आप अपने सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद भी खुद को इस दर्दनाक स्थिति से जूझते हुए पाते हैं, तो पेशेवर मदद लेने का समय आ गया है। मोहाली, चंडीगढ़ में आरोग्यम पाइल्स क्लिनिक और रिसर्च सेंटर में हमारे विशेषज्ञ डॉक्टर एनल फिशर के उपचार में विशेषज्ञ हैं और आपको अंततः राहत पाने के लिए आवश्यक देखभाल और मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं।
